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内容説明
どうして先生に注意されても直せないの?
バレエ専門治療院が教える、超簡単カラダの「セルフチューニング術」。
バレエ初心者でも、固くても、体を整えればもっと踊れる!

目次
1章 美しくしなやかな脚を作るためのアドバイス(ターンアウトして!;内ももを使って!;膝を伸ばして!;膝の向きとつま先の方向を揃えて!;もっと脚を上げて!;つま先を伸ばして!)

2章 キレのある動きを作る体幹へのアドバイス(引き上げて!;骨盤を立てて!;骨盤はズレないように!;軸がブレないように!;あばらを締めて!;お腹を引っこめて!)

3章 肩や腕がしなやかに動くようになるためのアドバイス(肩を下げて!;肘が下がってる!;バーは握らないように!;腕を長く使って!;首をもっと伸ばして!)

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