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著:石黒成治
出版社:クロスメディア・パブリッシング
発行年月:2021年06月
キーワード:健康 いしがすすめるしようしよくらいふ イシガススメルシヨウシヨクライフ いしぐろ せいじ イシグロ セイジ

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石黒成治
クロスメディア・パブリッシング
内容紹介
(1)腹八分で食べる。(2)加工食品を避ける。(3)食物繊維・抗酸化物質をとる(=野菜・果物)。(4)動物性たんぱく質・乳製品は嗜好品だと考える。(5)水を飲む。明日からできる、5つの実践。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

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